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수마미모드
By 수마미모드

간장진미채볶음 마요네즈 레시피

5 steps
Cook:10min
진미채볶음마요네즈 를 넣어 정말 부드러우면서 맛있게 즐길 수 있는 #오징어채볶음 인데요. 후다닥 간편하게 만들어먹기 좋은 쟁여두는 밑반찬 간장 진미채볶음 레시피 우리 같이 맛있게 만들어볼까요♩
Updated at: Sun, 15 Dec 2024 16:04:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories219.8 kcal (11%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein35 g (70%)
Sodium1166.4 mg (58%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
마트에서 구입한 진미채 140g 한봉은 가위를 이용해 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해주세요.
Step 2
웍에 물 한컵을 부어주세요. 양조간장 2스푼과 다진마늘 반스푼, 마요네즈 한스푼을 넣고 센불에서 양념을 물에 잘 섞어주세요. ​
Step 3
잘라놓은 진미채를 모두 넣어주세요. 양념이 진미채볶음에 잘 베어나도록 맛있게 졸여주세요.
Step 4
맛있게 간장 진미채볶음이 완성된것 같으면 불을 꺼주시고 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성.
Step 5
요리를 완성하실땐 맛을 한번 보신후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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