By verqa.recipes
Apple strawberry crumble
12 steps
Prep:30minCook:15min
260 calorie all
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:33:17 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories149 kcal (7%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs16.5 g (6%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium198.8 mg (10%)
Fiber7.7 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Do miski wsyp mąkę.
Coconut Flour30gStep 2
Do mąki dodaj jogurt.
Step 3
Do miski dosyp pol łyżeczki proszku do pieczenia
baking powder2gStep 4
Do miski dodaj proteinowe, fit masło orzechowe.
Step 5
Następnie do miski wbij 2 białka jaj (60g)
Egg white90gStep 6
Do osobnej miski wbij jedno białka jaja (30g) i ubij na sztywną pianę i dodaj do całej masy. Następnie wszystko zmiksuj, aż masa uzyska konsystencje kruszonki.
Egg white90gStep 7
Pokrój jabłko oraz truskawki.
frozen strawberry60g
Apple45gStep 8
Na dno kokilki wyłóż jabłka.
Apple45gStep 9
Jabłka przykryj warstwą kruszonki.
Step 10
Na kruszonkę wyłóż truskawki.
frozen strawberry60gStep 11
Truskawki przykryj wierzchnią warstwą kruszonki.
Step 12
Włóż do piekarnika. Po 15 minutach wyciągnij i ciesz się pysznym strawberry apple crumble :))
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
