By Gisz LaHer
ENSALADA DE CALABACITA
1 step
Prep:10minCook:10min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:03:26 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories168.9 kcal (8%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars17.3 g (19%)
Protein4 g (8%)
Sodium12.3 mg (1%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Calienta una sartén o parrilla, agrega una cdita de aceite, añade las calabacitas y cocina por 3 minutos a fuego muy alto. Retira del fuego y deja enfriar. Coloca en una ensaladera y añade las manzanas, las nueces, hojas de menta y granada.
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