Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories482.1 kcal (24%)
Total Fat30.4 g (43%)
Carbs29.7 g (11%)
Sugars24.5 g (27%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium819.5 mg (41%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
다진 쇠고기와 돼지고기는 키친타월에 올려 핏물을 제거한다. 냄비에 소스 재료를 넣고 한소끔 끓인다.
[소스]
월계수 잎 1장, 레드와인 2큰술, 스테이크소스 2큰술, 토마토케첩 2큰술, 물엿 2큰술, 후춧가루 약간
Step 2
양파 1/2개는 채 썰어 찬물에 담갔다 건지고, 나머지 1/2개는 다진다.
Step 3
달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 넣어 볶은 후 소금, 후춧가루로 간한다.
Step 4
다진 쇠고기와 돼지고기, 볶은 양파, 소금, 후춧가루를 섞어 잘 치댄 후 2등분하여 둥글 납작하게 빚는다.
Step 5
[발열팬]에 햄버거 스테이크를 올려 [높은석쇠] 위에 놓는다.
화면 아래의 [오븐에 보내기] 버튼을 선택한 후 조리를 시작한다.
Step 6
알림음이 울리면 피자치즈를 뿌린다.
조리가 완료되면 토마토 슬라이스와 양파 채, 크래송를 얹고 만들어 놓은 소스를 곁들인다.
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