Samsung Food
Log in
Use App
Log in
By verqa.recipes

Fluffy pancakes

7 steps
Prep:15minCook:6min
210 calorie all
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:03:59 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories192.3 kcal (10%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs28 g (11%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein14.4 g (29%)
Sodium176.2 mg (9%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Do 60g banana dodaj jogurt.
Do 60g banana dodaj jogurt.
YoghurtYoghurt40g
BananaBanana60g
Step 2
Zblenduj na gładką masę.
Zblenduj na gładką masę.
Step 3
Do masy dodaj mąkę oraz mleko.
Do masy dodaj mąkę oraz mleko.
FlourFlour20g
MilkMilk20g
Step 4
Do osobnej miski wbij 3 białka jaj (90g) i miksuj, aż powstanie sztywna piana.
Do osobnej miski wbij 3 białka jaj (90g) i miksuj, aż powstanie sztywna piana.
Egg whiteEgg white90g
Step 5
Pianę powoli przełóż do masy i wymuszaj delikatnie łyżką
Pianę powoli przełóż do masy i wymuszaj delikatnie łyżką
Step 6
Pancakes wyłóż na patelnie i smaz około 3 minuty. (Wychodzi 8 pancakes)
Pancakes wyłóż na patelnie i smaz około 3 minuty. (Wychodzi 8 pancakes)
PanPan
Step 7
Ciesz się pysznymi placuszkami :))
Ciesz się pysznymi placuszkami :))

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!