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전자렌지 '가지 라자냐'초간단 레시피!가지 싫어해도 반할각!
가지를 싫어하는 사람도 반할만한 전자렌지 가지 라자냐 초간단 레시피를 소개하겠습니다^^
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:18 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories106.5 kcal (5%)
Total Fat3.8 g (5%)
Carbs14.7 g (6%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein5.9 g (12%)
Sodium153 mg (8%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 깨끗이 씻은 가지는 감자칼로 얇게 슬라이스 해줍니다.두께가 얇아야 빨리 익을 뿐 더러 소스 간이 잘 베이더라구요. 얇게 슬라이스 한 가지는 먹기좋게 한입 크기로 잘라 줍니다.
Step 2
전자렌지 가능한 용기에 가지를 얇게 깔아 줍니다. 가지를 구워서 사용하기도 하지만 가지 두께가 얇게 때문에 굽지 않아도 괜찮더라구요
Step 3
가지위에 토마토 스파게티 소스를 발라주시고 그위에 모짜렐라 치즈를 골고루 뿌려줍니다. 이 과정을 2-3번 똑같이 반복하면서 쌓아줍니다.
Step 4
마지막 윗면 피자치즈는 본인 기호대로 풍성하게 뿌려주세요. 이 상태로 랩을 씌워 5-6분 돌려주시되 한번에 다 돌리지 마시고 2분씩 끊어 돌려주시면 됩니다.
Step 5
전자렌지 가지 라자냐가 완성되었어요. 냄새가 너무 맛있게 나는데요.
Step 6
한입 먹어보니 어머낫! 쫄깃쫄깃한 가지에 고소한 치즈가 만나 넘 맛있네요!진짜 평소에 가지를 싫어하셨더라도 이건 반할각이랍니다ㅎ무엇보다 전자렌지로 간단하게 만들수 있어 좋아요
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