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STEFANIA BASILI
By STEFANIA BASILI

Cous cous tonno e peperoni

1 step
Prep:15minCook:5min
Cous cous tonno e peperoni per 2/3 persone
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:46:32 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
60
High

Nutrition per serving

Calories645.8 kcal (32%)
Total Fat8.5 g (12%)
Carbs103 g (40%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein36.5 g (73%)
Sodium440.1 mg (22%)
Fiber8.4 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Prepara il cous cous secondo le istruzioni riportate sulla confezione. In una padella riscalda un filo di olio evo e aggiungi i peperoni tagliati a striscioline. Regola di sale e cuci a fuoco vivo qualche minuto. Togli dal fuoco e unisci i peperoni al cous cous e al tonno. Aggiungi un pizzico di pepe e il piatto è pronto.

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