By Giorgia Paino (giorgiafitfood 💌)
Pancakes di Spinaci
1 step
Prep:5minCook:5min
Pranzo sano in 5 minuti! 🥞🥬
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 07:35:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories519.8 kcal (26%)
Total Fat20.2 g (29%)
Carbs60.3 g (23%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein25.3 g (51%)
Sodium1146.6 mg (57%)
Fiber6.9 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Per il ripieno
Instructions
Step 1
Unisci tutti gli ingredienti in un mixer. Scalda una padella con un filo d’olio d’oliva, versa 2 cucchiaio di impasto e poggia al centro una fettina di mozzarella, poi ricopri con altro impasto. Dopo circa 3 minuti gira il pancake ed ultima la cottura per altri 2/3 minuti!
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