Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories175.2 kcal (9%)
Total Fat4.1 g (6%)
Carbs29.1 g (11%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium1759.4 mg (88%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
14 servings
Pour les Mauricettes :
Pour le pochage :
Pour la dorure :
Instructions
Step 1
Dans une casserole, faire tiédir le lait et y dissoudre la levure de boulanger fraîche.
Step 2
Dans la cuve du robot, mettre la farine et le sel. Mélanger au fouet.
Rajouter le mélange lait/levure, l'eau et le beurre ramolli.
Pétrir à vitesse moyenne au crochet durant 10 minutes environ. La pâte à bretzel doit se détacher des bords de la cuve du robot
Step 3
Sur un plan de travail légèrement enfariné travailler la pate 3 minutes à la main et faire une boule
Step 4
Dans un saladier couvrir la pate d'un torchon légèrement humide. Laisser pousser 30 minutes (doubler de volume)
Step 5
Peser et diviser la pâte (~14 x 60gr).
Bouler les pâtons et les aplatir avec la paume de la main pour dégazer la pâte
Step 6
Façonner ensuite les pâtons comme pour les baguettes de 10 cm. voir vidéo
Step 7
Les réserver sur une feuille de papier sulfurisé avec la soudure (clef) en dessous.
Pochage des Mauricette :
Step 8
Faire bouillir une casserole avec l'eau.
Rajouter le sel et le bicarbonate de soude alimentaire.
Step 9
A l'aide d'une écumoire, mettre les boudins dans la casserole 5 secondes. Les retourner et les pocher de nouveau 5 secondes.
Step 10
Les mettre sur une grille allant au four avec une feuille de papier sulfurisé. Bien les espacer car ils vont prendre du volume à la cuisson. La soudure doit se trouver dessous !
Finition des Mauricette :
Step 11
Préparer la dorure en mélangeant le jaune d'œuf avec le lait. Préchauffer le four à 200°C
Step 12
Appliquer la dorure sur les pâtons (ne pas appuyer pour ne pas faire retomber la pâte)
Step 13
Saupoudrer dessus quelques graines de lin, de pavot, de courge ou autre (personnellement, je n'en mets pas trop. Juste un peu pour la décoration)
Scarifier les pâtons
Step 14
Mettre les pâtons au four à 200° pendant 15 minutes
Step 15
Les sortir du four et les mettre sur une grille pour les refroidir
Step 16
Vos moricettes sont prêtes !
Step 17
Vous pouvez maintenant les garnir selon vos goûts et faire de très bons petits sandwichs pour un apéro dinatoire
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