By Jonathan Rönnäs
Vegetarisk wrap
3 steps
Prep:20minCook:15min
Wrap fylld med färdiga ärtpuckar, bulgur, picklad rödkål, gurka och en vitlöksmajo. Så god och perfekt till picknicken.
Forma bröden som korgar att servera maten i. Pensla med olja på båda sidorna, forma till en korg med stöd av en ugnstålig form och rosta till fin färg i nedre delen av ugnen (175°).
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:46:33 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
48
High
Nutrition per serving
Calories825.3 kcal (41%)
Total Fat37 g (53%)
Carbs110.5 g (42%)
Sugars23.6 g (26%)
Protein19.7 g (39%)
Sodium379.4 mg (19%)
Fiber10.4 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Värm vatten, socker och ättika tills sockret smält. Skiva rödkålen tunt med mandolin och lägg i lagen. Låt stå till servering.
Step 2
Koka bulgur enligt anvisningen på förpackningen. Stek puckarna i olja tills de är varma.
Step 3
Blanda majonnäs med vitlök och vatten. Värm bröden i torr stekpanna och fyll med bulgur, rödkål, gurka, ärtpuckar, och vitlöksmajonnäs.
View on coop.se
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
