Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories660.4 kcal (33%)
Total Fat23.1 g (33%)
Carbs80.6 g (31%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein32 g (64%)
Sodium406 mg (20%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Couper les courgettes. Les faire griller.
Step 2
Mixer les graines et le parmesan. Ajouter le basilic, mixer.
Step 3
Faire cuire les pâtes.
Step 4
Mélanger les pâtes, les courgettes zt le pesto.
Step 5
Couper la mozzarella en 2, déposer sur les pâtes et mettre un filet d'huile.
Notes
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