By J.M.T. 좋아하는 곰탱이🧸🐻🐾🍚 🍚
금방 만들수 있는 고구마 그라탕(?)
7 steps
Prep:2minCook:5min
이거 진짜 J.M.T. 에요 꼭 한번 두셔보세요
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:31:57 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories288.7 kcal (14%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs43.5 g (17%)
Sugars30.6 g (34%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium237.9 mg (12%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
그릇에 고구마를 넣어주세요
Step 2
고구마를 부셔주세요
Step 3
티수픈으로 한 숟가락 만큼 꿀을 넣으세요
Step 4
설탕을 뿌리세요 반 숟가락
Step 5
치즈를 올리세요 위에 설탕도 뿌리세요
Step 6
전자레인비에 약 1분 돌려주세요
Microwave BowlStep 7
완성!!! 쿠키위에 올려서 먹어도 J.MT.에요
Notes
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Delicious
Easy
Go-to
Moist
One-dish
