Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories1065.6 kcal (53%)
Total Fat71.6 g (102%)
Carbs70 g (27%)
Sugars40.2 g (45%)
Protein41.5 g (83%)
Sodium670.4 mg (34%)
Fiber9.1 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
0.25 tassemandelmehl
oder hafermehl
1 MessbecherSchokoladenproteinpulver
1 tlchiasamen
0.33 TassePflanzenmilch
Füllung:
0.33 TasseVeganer Frischkäse
2 ELSojajoghurt
1 ELAgave
1 elerdnussbutter
1 elvanillepuddingpulver
2 ELSchokolade
dunkle, geschmolzene
Optional:
Instructions
Step 1
Mische für die Basis Hafermehl , Schokoladenproteinpulver, Chiasamen und Pflanzenmilch. Als „ Kuchenbasis“ auf der Unterseite drücken und paar Minuten stehen lassen.
Bowl
SpoonStep 2
Kombiniere den Veganen Frischkäse,Sojajoghurt,Agave,Erdnussbutter und Vanillepudding.
Step 3
Die Basis mit Sahne toppen und dunkle Schokolade in der Mikrowelle schmelzen.
Step 4
Geschmolzene Schokolade auf die Schüssel gießen, wahlweise Toppings wie Erdnussbutter oder Erdnüsse hinzufügen und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Notes
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Easy
Special occasion
Sweet
Under 30 minutes
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