पौष्टिक गाजर की खीर (Posthik gajar ki kheer recipe in hindi)

Name: पौष्टिक गाजर की खीर (Posthik gajar ki kheer recipe in hindi)
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 कप गाजर कद्दूकस की हुई; 2 कप दूध (उबालकर गाढ़ा किया हुआ); 1 टेबलस्पून/ स्वादानुसार शक्कर; 1/2टीस्पून इलायची पाउडर; 4-5 काजू; 4-5 बादाम; 8-10 किशमिश; 10-15 केसर के धागे; 2 टीस्पून घी

Instructions

#GA4 #week3 आज मैंने स्वादिष्ट और पौष्टिक🥕 गाजर की खीर🥕 बनाई है ,गाजर में कई तरह के पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। खासतौर से इसमें बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 1, कई तरह के खनिज लवण व एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। दूध में कैल्शियम होता है और यह मैंने लोहे की कड़ाई में बनाई है तो इसमें आयरन भी अच्छी मात्रा में आ गया हैयह खीर बच्चों के लिए बहुत पौष्टिक रहती है

Updated at: Thu, 09 Jan 2025 12:17:38 GMT