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Le chili végétarien le plus consistant qui soit
Instructions
Prep:30minCook:6h 10min
C’est sans doute la recette de chili végétarien la meilleure que j’aie goûtée. Il disparaît toujours en un rien de temps. Servez-le avec des tortillas, du fromage cheddar et de la crème sure!
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 09:44:44 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories263.1 kcal (13%)
Total Fat17.8 g (25%)
Carbs19 g (7%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein9.9 g (20%)
Sodium952.6 mg (48%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
0.5 tassehuile d'olive
4oignons
hachés
2poivrons verts
hachés
2poivrons rouges
hachés
4gousses d'ail
émincées
400gtofu ferme
en cubes
398mlharicots noirs
boîtes, égouttés
398mltomates broyées
boîtes
2 c à thésel
0.5 c à thépoivre
2 c à thécumin
6 c à soupepoudre de chili
2 c à soupeorigan séché
2 c à soupevinaigre blanc
1 c. à soupesauce piquante
style
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