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By Virginie Lienard
Risotto aux merguez, chipolata et légumes
14 steps
Prep:35min
Updated at: Sun, 18 Aug 2024 13:03:30 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories725.1 kcal (36%)
Total Fat31.7 g (45%)
Carbs65.8 g (25%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein30.1 g (60%)
Sodium1493.7 mg (75%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Emincez l'oignon.
Step 2
Coupez la courgette, les carottes, les poireaux en petit dès.
Step 3
Réservez.
Step 4
Dans une sauteuse, faites revenir les saucisses dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Step 5
Lorsqu'elles sont dorées, retirez-les et mettez-les sur une assiette.
Step 6
Coupez-les en petites rondelles (environ 1 cm d'épaisseur).
Step 7
Jetez l'oignon, les carottes, la courgette et le poivron dans la sauteuse et faites-les revenir vivement.
Step 8
Après 5 min, ajoutez le riz et attendez qu'il devienne opaque.
Step 9
Déglacer au vin blanc pendant 2 min
Step 10
Remettez les saucisses et 1/3 du bouillon très chaud.
Step 11
Rectifiez l'assaisonnement
Step 12
Rajouter le bouillon en 3x et laisser absorber le riz entre chaque rajout de bouillon. Faire cuire à petit feu pendant 20 min.
Step 13
Tout le bouillon doit être absorbé.
Step 14
Rajouter le parmesan et c’est prêt
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