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By Virginie Lienard
Sauté de porc sauce bulgogi épices coréennes et haricots verts
15 steps
Prep:25min
Updated at: Thu, 29 Aug 2024 16:20:41 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
3 servings
300gdés de filet de porc
105gSauce bulgogi
225gRiz brun cuisson rapide
400gHaricots verts
1.5Citron vert
2 gousseail
5 ccMélange d’épices coréennes
1oignon
30gCacahuètes salées
5 ccGomasio
4poivron rouge
pointu
1.5 csHuile de tournesol
poivre
sel
Instructions
Step 1
Coupez éventuellement les gros morceaux de filet de porc en deux. Dans le bol, mélangez-les avec, par personne : 1/2 cs d'huile de tournesol et 1,5 cc de mélange d'épices coréennes. Mélangez bien et réservez pour que les saveurs s'imprègnent.
Step 2
Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz et faites-le cuire 10 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le et réservez-le sans couvercle.
Step 3
Pendant ce temps, équeutez les haricots verts et coupez-les en 2 morceaux de taille égale.
Step 4
Portez un fond d'eau à ébullition dans le grand wok ou la sauteuse. Ajoutez-y les haricots verts et faites-les cuire 2 minutes. Égouttez.
Step 5
Coupez l'oignon en demi-rondelles et le poivron en lanières.
Step 6
Écrasez ou émincez l'ail.
Step 7
Taillez le citron vert en quartiers.
Step 8
Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le même wok ou sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y les haricots verts, l'oignon et l'ail puis faites cuire 2 minutes.
Step 9
Ajoutez la sauce bulgogi et 25 ml d'eau par personne. Poursuivez la cuisson 2 minutes.
Step 10
Ajoutez les lanières de poivron et faites cuire 4 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.
Step 11
À la dernière minute, pressez 1 quartier de citron vert par personne au-dessus du wok ou de la sauteuse. Assaisonnez de sel et de poivre.
Step 12
Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et cuire les dés de filet de porc 3 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
Step 13
Concassez grossièrement les cacahuètes.
Step 14
Servez le riz dans des assiettes creuses. Déposez les légumes avec la sauce et les dés de filet de porc dessus.
Step 15
Garnissez des cacahuètes, du gomasio et de 1 quartier de citron vert par personne.
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