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By Virginie Lienard
Rumsteck et pâtes grecques aux courgettes
7 steps
Prep:30min
Updated at: Sun, 01 Sep 2024 15:00:48 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
2 c à soupeépices pour spaghettis
1oignon
poivre noir
300gpâtes grecques
risoni
2 éclatsail
70gconcentré de tomates
4rumstecks
boucherie
2 branchesromarin frais
sel
1poivron jaune
1 c. à soupebeurre
3 c à soupehuile d'olive
2 dleau
600gcourgettes
en rondelles, surgelés
Instructions
Step 1
Émincez l'oignon et l'ail. Hachez finement les feuilles de romarin.
Step 2
Coupez le poivron en 2 dans le sens de la longueur, et retirez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le reste en dés.
Step 3
Faites chauffer 2/3 de l’huile d’olive dans une casserole. Faites-y revenir l’oignon et l’ail 1 à 2 min. Ajoutez dés cubes de poivron et les rondelles de courgettes surgelées, puis incorporez le concentré de tomates et les épices pour spaghettis.
Step 4
Couvrez de 2 dl d'eau et laissez mijoter 15 min à feu modéré. Salez et poivrez.
Step 5
Entre-temps, faites cuire les pâtes grecques dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez-les et mélangez-les aux légumes.
Step 6
Faites chauffer le reste de l'huile d'olive avec le beurre dans une poêle et saisissez-y les rumstecks 2 min de chaque côté à feu vif. Assaisonnez de romarin, de sel et de poivre noir. Baissez le feu et prolongez la cuisson selon votre goût.
Step 7
Répartissez les pâtes aux légumes sur les assiettes. Coupez les rumstecks en tranches et disposez-les par-dessus.
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