1/4
2/4
3/4
4/4
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories537.8 kcal (27%)
Total Fat24 g (34%)
Carbs59.6 g (23%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein20.5 g (41%)
Sodium1408.6 mg (70%)
Fiber3.8 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 소금 1큰술을 넣고 파스타면을 삶아주세요
Step 2
양파 1/2개를 잘게 다지고, 베이컨 2줄도 먹기 좋은 크기로 잘라주세요
Step 3
갓김치는 1줄기를 물에 잘 씻어주시고 꼬옥- 짜주세요
Step 4
팬에 기름 두르고 양파와 베이컨, 갓김치 순으로 볶아주세요(소금간 살짝)
Step 5
면과 파스타면수 1국자 팬에 옮겨담고 ”간장 1/2, 쯔유 2, 참치액젓 1/2“을 넣고 볶아주세요
Step 6
양념이 잘 베이면 들기름 1큰술 크게 둘러주세요
Step 7
계란 노른자, 후추 챱챱 뿌리면 완성이에요!
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