전복장김밥

Name: 전복장김밥
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: Korean, Asian
Ingredients: 전복장3개; 현미밥130g; 달걀2개; 쯔유1T; 다진야채 약간; 김밥 김 1장

4 steps

Prep:5minCook:10min

전복장을 이용한 너무 맜있는 김밥

Updated at: Tue, 29 Oct 2024 04:51:46 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories590.9 kcal (30%)

Total Fat11.5 g (16%)

Carbs62.7 g (24%)

Sugars3.1 g (3%)

Protein56.8 g (114%)

Sodium1013.5 mg (51%)

Fiber5.8 g (21%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

3 개전복장

130g현미밥

2 개달걀

1 스푼쯔유

야채

다진, 약간

1 장김밥 김

Instructions

Step 1

- 전복장 작은것 3개 내장 분리하여 갈아줘요.

Step 2

- 내장 간것을 현미밥130g에 넣고 팬에 볶아줍니다.

Step 3

- 계란2개에 쯔유 1T, 다진 야채 약간 넣고 계란말이해줍니다.

Step 4

- 김 한장 깔고, 볶은밥 펼쳐 계란말이 올리고 말아주면 완

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