Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories349.2 kcal (17%)
Total Fat27.3 g (39%)
Carbs8.3 g (3%)
Sugars3.2 g (4%)
Protein20.1 g (40%)
Sodium1518.9 mg (76%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
루꼴라는 깨끗히 씻어 물기를 털어주세요.
Step 2
소스는 올리브오일1T, 소금 한 꼬집, 후추 약간, 레몬즙1t 넣어 만들어요.
Step 3
접시에 루꼴라를 먼저깔고, 블루베리, 슬라이스햄, 부라타 치즈 올려 소스 뿌려 마무리합니다.
tip. 먹기전 올리브오일 한번 더 추가해요!
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