By 요안나
가지굴소스 볶음
4 steps
Cook:20min
요즘엔 사시사철 가지를 만날 수 있지만
가지의 제철인 요즘 가지는
깊고 구수맛과 함께 더욱 쫀득한것 같아요.
통통하고 묵직함이 느껴지는 싱싱한 가지 세개로
굴소스를 넣고 볶아 가지볶음을 만들었어요.
굴소스가 까뭇하게 배이도록 달달 볶아도
물렁거림 없이 쫀득한 식감이 나네요.
간장양념만 하는것보다 굴소스를 더하면
맛이 확 달라진답니다.
싱싱한 가지는 간단하게 무침이나 볶음을 하면
다른반찬이 없어도 될만큼 맛이 좋아요.
가지볶음 듬뿍넣고 비빔밥을 해도 굿이에요.^^
Updated at: Thu, 07 Nov 2024 07:46:57 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories214.5 kcal (11%)
Total Fat8.1 g (12%)
Carbs35 g (13%)
Sugars23.5 g (26%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium923.4 mg (46%)
Fiber10.9 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
가지는 꼭지를 떼고 길이로 반자른후,
도톰하게 어슷썰어줍니다.
얇으면 쉽게 물러져 버려요.
Step 2
양파는 채썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는
송송 잘게 썰어줍니다.
고추는 입맛대로 가감하세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 양파를 달달 볶다,
가지를 넣어 볶아줍니다.
Step 4
가지가 숨 죽으면 양념을 넣고
골고루 섞어가며 볶다,
대파, 청양고추, 홍고추 썬것을 넣고 볶아요. 가지는 익을수록 수분이 빠져나오기때문에
오래 지체하지말고 재빨리 볶으세요.
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