By Mikyung Kwon
고구마 에그 머핀
3 steps
Prep:10minCook:30min
노밀가루 고구마머핀으로 맛과 영양 한번에 잡으세요!
Updated at: Thu, 07 Nov 2024 22:42:13 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
69
High
Glycemic Load
77
High
Nutrition per serving
Calories924.1 kcal (46%)
Total Fat42.9 g (61%)
Carbs111.2 g (43%)
Sugars23.3 g (26%)
Protein25.2 g (50%)
Sodium7464.3 mg (373%)
Fiber16.6 g (59%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고구마는 슬라이스해서 올리브유, 소금, 후추, 이탈리안시즈닝과 함께 버무려 놓는다
Step 2
머핀틀에 슬라이스한 고구마를 채워 놓고 오븐에 10분 구워준다
Step 3
고구마가 익으면 계란을 한 알씩 터뜨려 넣고 다시 8분 익혀 마무리한다
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