By 요안나
향긋한 쑥내음이 솔솔 쑥된장국
4 steps
Cook:25min
향긋한 쑥을 듬뿍 넣고 된장풀어 쑥된장국을 끓여먹었어요.
이른봄에 나오는 쑥은 향긋함이 솔솔 나서
입맛을 돋궈 주네요.
쑥은 어릴수록 맛과 향이 좋다고 합니다.
쑥된장국에는 들깨가루가 제격이에요.
향긋하긴 하지만 밋밋한 쑥된장국에
고소한 들깨가루가 어우러지면 제법 구수하답니다.
밥한공기 말아 뚝딱 먹게 되지요.
봄이 가기전에 놓치지말고 꼭 먹어야할 쑥된장국.
올해도 들깨가루 넉넉히 풀어 구수하게 먹었네요.
쑥은 효능이 많아 한약재로 많이 쓰입니다.
영양많은 항산화식품 쑥을 꼭 챙겨드세요.
Updated at: Fri, 08 Nov 2024 01:32:29 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories100.7 kcal (5%)
Total Fat4.6 g (7%)
Carbs9.1 g (3%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium956.5 mg (48%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
물7컵에 멸치와 다시마를 넣고
끓기 시작하면 다시마는 바로 건져내고
멸치는 7~8뷴간 더끓여 체에 밭쳐 건져내세요.
육수내기 번거로울땐 멸치다시팩이나 코인육수를 이용하세요.
Step 2
육수에 된장2큰술을 체에 밭쳐 풀어서 끓입니다.
짭잘한 재래된장과 시판된장을 섞어 끓였어요.
Step 3
된장국물이 팔팔 끓으면 쑥을 넣고 한소끔 끓이세요.
많이 끓이지말고 숨이 죽을정도만 우르르 끓여내세요.
가볍게 끓여야 쑥이 변색되지않고 파릇파릇하며,
향도 맛도 살아요.
Step 4
쑥의 숨이 죽으면 어슷썬대파, 다진마늘,
들깨가루를 넣고 한소끔 더 끓여내세요.
봄쑥은 매우 연해서 이렇게 가볍게 끓여야
향긋한 제맛을 볼 수 있어요.
많이 끓이면 질겨집니다.
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