Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories281.3 kcal (14%)
Total Fat12 g (17%)
Carbs25.8 g (10%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein22.7 g (45%)
Sodium135.1 mg (7%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
다담 순두부 양념장 한팩에 쌀뜨물 200ml 사용
Step 2
양파와 새우 넣고 먼저 끓이다가 순두부 넣고 끓어오르면 청양고추 대파 마저 넣기
Step 3
마지막으로 팽이버섯 올려서 다시 끓이고 후추 톡톡
Step 4
취향에 맞게 고춧가루 살짝 뿌려주고
Step 5
계란 터트려서 뚜껑 닫고 잠시 끓여주기 약 5분
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