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요안나
By 요안나

칼칼하게 개운한 김치콩나물국

4 steps
Cook:30min
냉장고속 신김치를 꺼내 잘게 송송 썰어넣고 콩나물을 더해 김치콩나물국을 시원하게 끓여봤어요. ​ 시원한 맛을 내는 콩나물도 넉넉히 넣고, 신김치를 넣어서 얼큰하게 끓여내면 칼칼하면서도 개운해서 먹다보면 추위가 싹 가시는듯 합니다. ​ 간은 새우젓으로 해야 감칠맛이 나고, 청양고추, 홍고추로 매콤함을 더해 끓이면 매콤하면서도 시원합니다. 술마신후 해장음식으로도 좋지만, 요즘처럼 추운날 몸을 훈훈하게 덥히기 좋아요. 요즘 독감이 유행이라 하니 모두 조심하시고, 뜨끈하게 김치콩나물국을 준비해보세요.
Updated at: Sat, 09 Nov 2024 01:14:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories73.7 kcal (4%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs7.8 g (3%)
Sugars3.5 g (4%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium1293.3 mg (65%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
물8컵에 멸치1줌을 넣고 끓이다가, 끓기시작하면 다시마는 건져내고, 불을 줄여 7-8분간 더끓인후, 멸치를 걸러 육수를 내줍니다. 간편하게 하려면 코인육수를 이용해 보세요.
Step 2
신김치는 속을 대충털고 쫑쫑 잘게 썰어줍니다. 배추김치는 시큼하게 익은것이 맛있어요.
Step 3
멸치육수에 송송썬 김치를 넣고 뚜껑덮어 끓입니다. 김치가 충분히 무르도록 중불로 줄여 7-8분간 끓여줍니다.
Step 4
김치가 부드럽게 익으면 콩나물과 고춧가루, 새우젓을 넣어 다시 4~5분간 더 끓인후, 대파, 청양고추, 홍고추, 다진마늘을 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 모자라는 간은 소금으로 맞춥니다. 입맛에 따라 후추를 뿌려도 좋아요.
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