By 요안나
꽈리고추스팸볶음
4 steps
Cook:25min
부드러운 꽈리고추는 멸치와 잘어울려서
함께 볶아 단골반찬으로 삼지만,
통조림햄(스팸)과 볶아도 의외로 별미랍니다.
햄을 별로라고 생각하는 남편도 잘먹네요.
풋풋하면서 은근히 매콤한 꽈리고추와
고소하고 맛있지만 느끼하기도 한 스팸과의 조화는
제법 잘어울려서 맛깔스런 반찬이 됩니다.
스팸 자체에 간이 되어 있기때문에
양념은 심심하게 해야 간이 맞아요.
자주먹던 맛이 아니라서인지 은근히 밥맛 나는
별미같은 반찬이랍니다.
스팸을 맛있게 먹을 수 있는 방법이기도 해요.
Updated at: Sat, 09 Nov 2024 01:33:48 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories480.9 kcal (24%)
Total Fat35.4 g (51%)
Carbs19.8 g (8%)
Sugars16 g (18%)
Protein21.6 g (43%)
Sodium2671.4 mg (134%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
꽈리고추는 꼭지를 떼고 깨끗이 씻어 물기를 빼세요.
길이가 길면 절반으로 잘라주세요.
Step 2
통조림햄(스팸)은 작은캔(200 g)을 준비해
꽈리고추와 모양이 비슷하게 썰어줍니다.
너무 굵게 썰면 짜답니다.
Step 3
달군팬에 식용유를 약간 두르고
햄을 노릇하게 볶다가 꽈리고추를 넣고 달달 볶아줍니다.
Step 4
꽈리고추를 골고루 볶은후 양념장을 붓고,
중불로 줄여 간이배도록 3-4분간 볶은후
통깨를 뿌려 완성합니다.
볶을때 수분이 부족하다 싶으면
물을 좀더 부어 촉촉하게 해도 좋아요.
꽈리고추가 맵다면 좀더 볶아서 매운맛을 줄이세요.
익힐수록 매운맛은 줄어들어요.
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