Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
63
High
Nutrition per serving
Calories803.7 kcal (40%)
Total Fat37.2 g (53%)
Carbs101.9 g (39%)
Sugars69.1 g (77%)
Protein21.7 g (43%)
Sodium2816.8 mg (141%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달걀2개, 우유1/3컵, 설탕1/2큰술, 소금1/3큰술을 넣어 달걀이 잘 풀어지도록 섞어줍니다.
Step 2
식빵을 4등분해서 잘 풀어진 우유달걀에 넣고 앞뒤로 충분히 적셔주세요. 잠시 흡수되도록 그대로 담궈두어도 좋아요. 식빵의 밀도나 두께에 따라 촉촉하다 판단되면 건져내주세요. 너무 오래 담가두면 풀어질 수 있어요.
Step 3
달군팬에 버터를 녹이고 달걀물 적신 식빵을 얹어 중불에서 타지않도록 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 센불에서 구우면 탈 수 있어요.
Step 4
접시에 토스트를 얹고 메이플시럽과 슈가파우더를 뿌린후 무화과, 블루베리를 얹어 줍니다. 무화과의 부드럽고 향긋함이 어우러진 프렌치토스트에요.
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