Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
61
High
Nutrition per serving
Calories664.4 kcal (33%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs117.3 g (45%)
Sugars21.3 g (24%)
Protein16.1 g (32%)
Sodium2384.4 mg (119%)
Fiber11.9 g (43%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
쌀1.5컵을 씻어 찬물에 20분간 불려줍니다.
Step 2
가지는 세로로 반으로 가른후, 0.6cm정도의 두께로 도톰하게 어슷썰어줍니다. 너무 얇으면 익으면서 뭉개져버려요.
Step 3
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 대파1대를 모두 다져넣고 대파향이 나도록 달달 볶다, 설탕, 간장순으로 섞어줍니다.
Step 4
대파에 간이 배이면 가지를 넣고 골고루 뒤섞어 볶아줍니다.
흐물거리지않도록 살짝 볶아주세요.
Step 5
전기밥솥에 불린쌀을 넣고 볶은가지를 얹은후 물을 붓고 밥을 지어줍니다. 평소 밥지을때보다 물을 적게 부어 주세요.(약1.3컵 정도) 가지에서 수분이 빠져 나오기때문에 밥물을 덜 부어야 질기가 알맞게 됩니다. 분량대로 양념장을 만들어 가지밥을 비벼먹도록 합니다.
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