Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories115.4 kcal (6%)
Total Fat8.3 g (12%)
Carbs5.2 g (2%)
Sugars2.8 g (3%)
Protein5.4 g (11%)
Sodium458.7 mg (23%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
당근1/2개와 브로콜리 양파1개는 깍뚝썰어 준비하고, 양파 1개는 얆게 슬라이스해요.
Step 2
팬에 버터 20g 넣고 양파슬라이스한걸 볶아줍니다. 갈색이 돌때 까지 볶아줘요.
Step 3
양파가 갈색이 돌면 돼지고기와 나머지 야채넣고 익혀주다가 재료가 잠길만큼 물을 부어요.
Step 4
고형카레를 물양에 맞게 넣어주고, 케찹 1T와 치킨스톡 약간 넣어 끓이면 완성
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