Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories347.5 kcal (17%)
Total Fat19.9 g (28%)
Carbs35.5 g (14%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein15.5 g (31%)
Sodium1289.2 mg (64%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 5cm 길이로 자르고 훈제오리, 양파, 표고버섯은 채 썰어 주세요
Step 2
컵누들에 스프 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 굴소스 1/2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 진간장 1큰술을 넣고 물을 표시선까지 부어주세요
Step 3
팬에 훈제오리고기를 넣고 볶아 주세요
Step 4
훈제오리를 볶다가 양파, 대파, 표고버섯을 넣고 함께 볶아 주세요
Step 5
양파가 투명해지면 컵누들을 넣고 볶아 주세요
Step 6
그릇에 밥을 담고 완성된 잡채를 올려 통깨를 뿌려 완성해 주세요
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