Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories462.7 kcal (23%)
Total Fat33.9 g (48%)
Carbs45 g (17%)
Sugars17.8 g (20%)
Protein15.3 g (31%)
Sodium170.1 mg (9%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
어린잎은 깨끗히 씻어 볼에 준비합니다.
Step 2
귤은 까서 먹기좋게 썰고 무화과도 함께 썰어 어린잎위에 올려요.
Step 3
두부는 큐브모양으로 썰어 올리브오일에 구워 볼에 추가합니다.
Step 4
소스는 발사믹 1큰술, 알룰로스 0.5큰술, 올리브오일 1큰술, 후추 약간 넣어 섞어 올려주면 완성.
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