Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories400.3 kcal (20%)
Total Fat19 g (27%)
Carbs32.4 g (12%)
Sugars15.5 g (17%)
Protein24 g (48%)
Sodium1493 mg (75%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭은 팬에 껍질이 먼저가게 놓은 다음 소금 후추를 뿌려 구워준다
Step 2
껍질이 바삭해지면 감자를 넣어준다
Step 3
감자는 전자레인지에서 미리 익혀준비한다
Step 4
분량의 양념장을 팬에 넣어 구워준다
Step 5
양파를 넣어 볶아주다 양념장이 졸아들면 쪽파 통깨 뿌려 마무리
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