Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories257 kcal (13%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs10 g (4%)
Sugars7.5 g (8%)
Protein16.5 g (33%)
Sodium82.3 mg (4%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
야채와 방울토마토는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거해 주세요
Step 2
샐러드용 큰 접시 위에 밥공기를 엎어서 올려준 후 그 주위에 야채를 올려 주세요
Step 3
방울토마토와 미니 모짜렐라 치즈를 야채 위에 올려 주세요
Step 4
연어를 돌돌 말아서 중간중간 올려준 후 밥공기를 빼주면 리스 샐러드가 완성!
Step 5
볼에 올리브유 1큰술, 발사믹 식초 2큰술, 설탕 2작은술, 통후추를 갈아서 넣고 잘 섞어서 샐러드드레싱을 만들어 주세요
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