Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories194.6 kcal (10%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs27 g (10%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium991 mg (50%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
어묵은 잘라주고 기름을 두른 팬에 양파와 볶는다
Step 2
분량의 양념장을 만들어준 다음 어묵에 부어 빠르게 센불에서 볶아준다
Step 3
반으로 자른 꽈리고추를 넣어주고
Step 4
위에 대파 송송, 올리고당 한스푼 넣어 섞어준다
Step 5
마지막으로 통깨뿌려 마무리
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