참치마요주먹밥

간단히 식사를 해결할 수 있는 심플한 메뉴로 주먹밥만큼 간단한것도 없어요. 꼬소한 참치마요소스가 속에 쏙 들어간 동글동글 참치마요주먹밥. 한덩어리씩 들고 먹기 편리합니다. 아이들의 간단한 한끼식사로도 좋고, 바쁜 아침 얼른 식사하기에도 좋은 메뉴에요. 따듯한 밥의 온기가 느껴지는 말랑말랑 부드러운 참치마요주먹밥입니다. 된장국이나 라면과 함께 먹으면 더 맛있어요.

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

참치는 체에 받쳐 기름을 뺀후, 마요네즈3큰술, 설탕1/2큰술을 넣어 골고루 버무려줍니다. 주먹밥 속에 들어갈 참치마요소스입니다.

Step 2

따뜻한 밥 2공기에 구운김2장을 부셔넣고, 통깨2큰술, 참기름1큰술, 소금1/2큰술로 섞어요.

Step 3

양념한 밥을 여섯등분으로 나눈후, 일회용장갑을 끼고 동글동글 잘뭉쳤다가, 넓게 펴서 참치마요를 한숟가락 떠 얹고, 터지지않도록 꼭꼭 잘 오무려 동그랗게 빚어주세요.

Step 4

풀어지지 않도록 잘 주물러서 동글동글한 주먹밥에 통깨를 가볍게 묻혀주세요.

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