Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories99.6 kcal (5%)
Total Fat3.6 g (5%)
Carbs5.7 g (2%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein12.8 g (26%)
Sodium556.1 mg (28%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
소고기는 국거리용으로 작게 썰어 키친타월로 핏물을 찍어내주세요. 소고기의 양이 많을땐 찬물에 30분간 담궈 핏물빼주세요.
Step 2
무는 사방 2.5cm 크기로 납작하고 도톰하게 나박 썰어 주세요.
Step 3
달군냄비에 참기름을 두르고 중불에서, 고춧가루2큰술, 다진마늘1큰술을 넣고 재빨리 볶다 소고기를 넣고 볶아줍니다.
Step 4
고기가 반쯤 익으면 무를 넣고 볶다 물8컵을 붓고 끓여줍니다. 끓으면 중불로 줄이고 15분간 무가 푹 무르도록 끓이며, 물이 모자르면 보충하세요.
Step 5
무가 투명하게 익으면 콩나물과 어슷썬 대파를 넣고 국간장, 액젓을 넣어 한소끔 더 끓입니다. 모자라는 간은 소금으로 맞추고, 후추를 뿌려 맛을 내주세요. 은근한 불에서 무가 무르도록 오래끓이는것이 맛이 깊고 구수합니다.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!