Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories49.1 kcal (2%)
Total Fat3.2 g (5%)
Carbs4.1 g (2%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein2.3 g (5%)
Sodium510.2 mg (26%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 중간정도의 굵기를 골라서 다듬어 씻어 물기 뺀후 4cm길이로 썰어요. 요리에는 대파흰대만 주로 이용하지만 푸른잎도 부드러워 흰대와 함께 김치담구면 맛있어요.
Step 2
대파에 멸치액젓을 3큰술을 섞어주세요. 대파김치는 절이지않고 바로 무쳐 담궈요.
Step 3
이어서 고춧가루3큰술, 다진마늘1큰술, 다진생강1/2큰술, 통깨2큰술을 넣고 골고루 버무려요.
Step 4
모자라는 간은 소금으로 맞추세요. 약간 짭잘한 정도가 좋아요. 밀폐용기에 담아 실온에 하루 정도 둔후 냉장보관했다가 먹도록 해요. 바로 먹으면 질기고 맵지만, 살짝 익으면 매운맛도 사라지고 새콤달콤하면서 부드러워 맛있어요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!