Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories72.5 kcal (4%)
Total Fat1.3 g (2%)
Carbs10.1 g (4%)
Sugars5 g (6%)
Protein6 g (12%)
Sodium1948.4 mg (97%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
물8컵에 멸치, 다시마를 넣어 팔팔끓이다가, 끓기시작하면 다시마는 건져버리고 중불에서 7~8분 더 끓여 육수를 걸러주세요.
Step 2
무는 0.5cm로 굵직하게 채썰어요. 굵게 썰어야 된장맛이 잘 배이고 부서지지않아 국이 깔끔해요.
Step 3
우려낸 멸치육수에 된장을 체에 밭쳐 풀고 무를 넣어 끓여요. 끓으면 중불로 줄여 무가 물렁하게 잘무르도록 20분간 푹 끓여주세요. 저는 집된장과 시판된장을 섞어서 했어요. 대부분의 집된장은 짠편이라 시판된장과 섞으면 간이 적절하게 맞아 좋더라구요.
Step 4
구수한 냄새가 나면서 무가 푹 물렀으면 대파를 어슷썰어 넣고, 다진마늘도 넣어 한소끔 더 끓여주세요. 모자라는 간은 국간장이나 액젓으로 맞추세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!