Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories957.6 kcal (48%)
Total Fat80.9 g (116%)
Carbs36.3 g (14%)
Sugars11.1 g (12%)
Protein22.2 g (44%)
Sodium1680.7 mg (84%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 기름을 두르고 파를 볶아준다
Step 2
마늘도 같이 넣어서 볶아주다가 약불로 줄이고 고춧가루를 넣는다
Step 3
삼겹살을 넣어 소금 후추 간을 해준 다음 양파를 넣어 볶다가 청경채를 넣어준다
Step 4
청경채 숨이 죽으면 간장을 넣고
Step 5
굴소스를 넣어 간을 맞춘다
Step 6
야채들이 모두 익으면 전분가루를 물에 풀어 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춘다
Step 7
밥 위에 올려서 덮밥으로 만들면 완성
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