Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories1169.6 kcal (58%)
Total Fat59.1 g (84%)
Carbs71.2 g (27%)
Sugars40.2 g (45%)
Protein70.5 g (141%)
Sodium2687.6 mg (134%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
냄비에 물을 적당히 붓고 끓으면 토막낸 닭과 소주 1/2컵을 넣고, 3분간 데쳐 뜨거운물에 한번만 헹궈 물기빼세요. 닭고기의 기름기와 불순물이 제거된답니다.
Step 2
감자, 양파, 당근, 대파는 큼직하게 썰고, 청양고추, 홍고추는 어슷썰어요.
Step 3
데쳐낸 닭에 분량대로 만든 양념장과 물3컵을 붓고 끓여주세요. 끓으면 중불로 줄여 20분간 끓여요.
Step 4
닭고기가 푹익으면 감자, 양파, 당근을 넣어 10분간 중불에서 감자가 익도록 끓여줍니다. 감자가 익고 국물이 걸쭉하게 졸면 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 더 끓여요. 여기에 참기름과 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요.
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