Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories162.7 kcal (8%)
Total Fat2.9 g (4%)
Carbs22.8 g (9%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein10.8 g (22%)
Sodium1427 mg (71%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 멸치육수재료를 분량대로 넣고 끓여요. 끓기시작하면 다시마는 건져내고 중불로 줄여서 15분간 더 끓여 육수를 걸러주세요. 이때 무는 국물에 넣을거라 따로 건져두세요.
Step 2
모듬어묵은 먹기좋은 크기로 썰어요. 어묵국은 사각어묵으로 해도 좋지만, 여러가지 모듬어묵을 섞어도 맛있어요.
Step 3
걸러낸 맑은육수에 어묵과 무를 썰어넣고 끓입니다. 국물이 끓으면 중불로 줄여 10분간 끓이세요. 어묵은 오래 끓이면 너무 물렁해져서 식감이 떨어져 흐물거려요.
Step 4
어묵이 부드럽게 익으면 국간장, 어슷썬대파, 다진마늘을 넣어 한소끔 더 끓여요. 이때 모자라는 간은 소금으로 맞추세요.
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