Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories157.5 kcal (8%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs10.1 g (4%)
Sugars8.6 g (10%)
Protein16.2 g (32%)
Sodium977.2 mg (49%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
꽈리고추는 꼭지를 떼고 찬물에 헹궈 간이 잘 배이도록 가위나 칼로 살짝 칼집내 주세요. 꽈리고추가 너무 길고 크다면 절반으로 잘라 주세요.
Step 2
팬에 간장4큰술, 올리고당3큰술, 맛술1큰술, 다진마늘1큰술,물4큰술을 넣고 바글바글 끓여요. 꽈리고추가 매우 맵다면 단맛을 추가해주세요.
Step 3
조림장이 끓으면 꽈리고추를 넣고 볶아요. 꽈리고추의 숨이 죽을정도만 볶아주세요.
Step 4
꽈리고추가 부드러워지면 건새우를 넣고 달달 볶다가 참기름, 통깨를 뿌려 마무리해요. 완성후 팬에 두지말고 바로 접시에 덜어내어 고추의 아삭한 식감을 살려주세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!