Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories706.1 kcal (35%)
Total Fat47.6 g (68%)
Carbs44.2 g (17%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium1372.3 mg (69%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
소고기장조림은 잘게 찢어줍니다. 집에서 만든 장조림을 활용하거나 간편하게 장조림 통조림을 이용해도 좋아요.
Step 2
달걀2개는 소금을 약간넣고 곱게 풀어 달군팬에 식용유를 두르고 달걀푼것을 붓고 젓가락으로 살살 휘저어가며 80% 정도 익히다가 불을 끄고 마저 익혀주세요. 이렇게하면 부드러운 스크램블이 된답니다.
Step 3
달군팬에 버터1/2큰술을 녹인후 잘게 찢은 장조림을 넣고 굴소스1/2큰술을 넣어 살짝 볶아줍니다.
Step 4
따뜻한밥에 버터 1큰술을 얹고 달걀스크램블과 장조림볶은것을 얹은후 다진파를 뿌려내세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!