Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
78
High
Nutrition per serving
Calories878.4 kcal (44%)
Total Fat26.5 g (38%)
Carbs133.7 g (51%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium1045.3 mg (52%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
쌀은 깨끗이 씻어서 찬물에 1시간 불려요.
Step 2
삶은시래기는 깨끗이 헹궈 짧막하게 송송 썰어요.
Step 3
시래기에 돼지고기를 넣고,대파1/2대 다진것, 다진마늘1큰술, 된장1큰술,국간장2큰술, 들기름2큰술을 넣고 조물조물 무쳐요.
Step 4
밥솥에 불린쌀을 넣고 양념한 시래기를 모두 얹은후, 밥물을 붓고 밥을 지어주세요. 밥물은 보통 밥지을때보다 조금 덜 부어야 질지않아요. 저는 물을 1.3컵정도 부었어요. 완성된 시래기밥과 양념장을 분량대로 만들어 곁들여내세요.
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