Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories243.9 kcal (12%)
Total Fat21.4 g (31%)
Carbs6.6 g (3%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein7.6 g (15%)
Sodium773 mg (39%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
김치는 속을 대충 털어내고 먹기좋게 채썰어요. 신김치나 약간 새콤하게 익은 김치로 볶아야 맛있어요.
Step 2
스팸은 사방1cm크기로 깍뚝썰고, 대파, 청양고추는 송송 썰어요.
Step 3
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 김치를 넣고 달달 볶다가 설탕1큰술, 물4큰술을 섞어요. 김치양념때문에 타기쉬우므로 물을 섞어 부드럽게 해요.
Step 4
이어서 스팸을 넣고 부드러워지도록 볶다가, 대파, 청양고추를 섞고, 참기름, 통깨를 뿌려 마무리해요. 김치가 살짝 아삭한 식감이 나도록 재빨리 볶는것이 맛있어요.
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