By 샐럽요리 selfloveyori
구운 새송이 버섯 무침 레시피
4 steps
Prep:10min
쫄깃쫄깃한 새송이 버섯을 기름 없이 구운 후 들깨소스로 양념한 다이어트 레시피 입니다.
Updated at: Tue, 19 Nov 2024 08:17:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories66.4 kcal (3%)
Total Fat5 g (7%)
Carbs2.4 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein2 g (4%)
Sodium357 mg (18%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
새송이 버섯 밑동을 자른 후 채 썰어주세요.
Step 2
기름기 없는 팬에 새송이버섯 올리고 물기가 나올때까지 볶아주세요.
Step 3
통에 볶은 새송이버섯을 담아주세요.
Step 4
모든 양념 재료를 넣은 후 조물조물 무쳐주세요.
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