Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories320.8 kcal (16%)
Total Fat1.8 g (3%)
Carbs62.6 g (24%)
Sugars2.1 g (2%)
Protein13.5 g (27%)
Sodium693.7 mg (35%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
밀가루(중력분)에 찬물180ml과 소금1/4큰술을 넣고 손으로 치대어 반죽합니다. 4-5분정도 치대면 부드럽게 엉기게 되면 비닐봉지에 담아 냉장고에 1시간정도 넣어 숙성시켜주세요.
Step 2
애호박, 양파, 표고버섯은 채썰고,대파는 어슷썰어요. 신김치도 채썰어 준비.
Step 3
물 1.5리터에 멸치가루4큰술을 풀어 끓이다가 신김치와 고춧가루를 넣고 5분간 끓여요.
Step 4
김치가 익으면 수제비반죽을 큼직하고 얇게 손으로 떼어넣고 끓여요. 수제비가 위로 떠오르면 채소를 모두 넣고 끓이다가 다진마늘, 국간장을 넣어요. 김치의 간에 따라 국간장의 양을 조절하세요.
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