Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories299.6 kcal (15%)
Total Fat10.5 g (15%)
Carbs46.8 g (18%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein6.2 g (12%)
Sodium1037.9 mg (52%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
부추, 쪽파는 5cm 길이로 썰고, 어묵, 양파, 당근, 표고는 채썰어 각각 살짝 볶아내세요. 건표고는 미리 물에 20분정도 불려 사용하세요.
Step 2
불린 당면은 끓는물에 8-9간 삶아서 찬물에 재빨리 헹궈 체에 건져 물기빼세요. 당면을 미리 불려 놓았으면 30초정도 삶으면 된답니다.
Step 3
달군팬에 삶은당면을 넣고 간장4큰술, 설탕2큰술, 다진마늘1/2큰술, 통깨1큰술, 후추를 넣어 볶아요.
Step 4
볶은당면은 한김식혀 넣고 생부추, 볶은재료(어묵, 양파, 쪽파, 당근, 표고)를 얹은후 무칠때양념으로 조물조물 양념이 잘배이도록 무쳐주세요.
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