Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories220 kcal (11%)
Total Fat9.8 g (14%)
Carbs8 g (3%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium801.5 mg (40%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
새콤하게 익은 배추김치는 속을 털지 말고, 그대로 먹기좋게 썰어요. 김치와 돼지고기의 비율은 3:1이 좋다고 해요.
Step 2
돼지고기는 기름기가 살짝 있는 목살이나 다릿살을 숭덩숭덩 큼직하게 썰어 냄비에 넣고 물4컵을 붓고 새우젓2큰술을 넣어 끓여줍니다. 끓기시작하면 중불로 줄여 10분간 끓여서 고기에 간이 배도록 해요.
Step 3
간이밴 고기에 김치를 넣고 고춧가루, 국간장을 넣어 다시 10분간 끓여줍니다.
Step 4
김치가 부드럽게 무르면 두부, 다진마늘을 넣고, 설탕1/2큰술을 넣어 감칠맛을 더해줍니다. 두부가 부드럽게 익으면 대파, 청양고추를 넣어 한소끔 더 끓여 마무리해요. 김치가 아주 시었을땐 단맛을 추가해서 신맛을 잡아주세요.
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